Psychopraticienne · Thérapeute TCC · Formée à l'EFPP Paris 8 · Spécialiste TCA & Hypersensibilité
Je m'appelle Lydie Pelloquin. Depuis plus de dix ans, j'accompagne des personnes qui traversent des moments difficiles, des troubles alimentaires aux crises de confiance, en passant par la gestion des émotions et la découverte de leur hypersensibilité.
Ce qui m'a amenée à ce métier, c'est à la fois une conviction profonde, que chaque personne porte en elle la capacité de changer, et un désir sincère d'être utile, sans jugement, sans hiérarchie. Je ne me place pas en soignante au-dessus d'un patient : je marche à côté, comme un guide de randonnée qui connaît bien le terrain et vous aide à trouver votre chemin.
« Le privilège d'une vie est de devenir qui nous sommes vraiment. »
Carl Gustav Jung
Mon hypersensibilité, mon empathie et mon parcours de vie m'accompagnent au quotidien, dans ma manière d'être et dans mon travail.
Pour vous parler de moi, il me faut plonger dans mes souvenirs...
La peur d'exister dans ce monde m'a habitée pendant des années. Je ne trouvais pas ma place. Je me sentais différente, seule et vide. Je pensais qu'il fallait être forte... mais en réalité, je m'épuisais à survivre.
Il devenait nécessaire d'emprunter une autre direction.
J'ai alors commencé un chemin thérapeutique, qui m'a menée vers la psychologie clinique du développement et les thérapies cognitives et comportementales.
Ce travail d'introspection m'a permis de comprendre le sens de mes troubles, notamment des troubles du comportement alimentaire, et d'apaiser profondément ma souffrance.
Peu à peu, je me suis réconciliée avec moi-même. J'ai appris à habiter mon corps, à me sentir en sécurité, à être simplement moi.
Je tiens à souligner que les étiquettes ne font pas partie de mon registre. Nous sommes bien plus que des cases ou des diagnostics.
Aujourd'hui, j'accompagne chacun à retrouver sa liberté, son équilibre et sa place.
Ma formation est solide et pluridisciplinaire. Elle m'a permis de développer une approche intégrative, qui puise dans plusieurs courants thérapeutiques pour s'adapter à chaque personne.
Formation approfondie en psychopathologie, thérapies humanistes et relation thérapeutique
Formation aux outils TCC appliqués à l'anxiété, la dépression et les troubles du comportement
Formation spécifique aux TCA : anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie et image corporelle. Ce travail s'appuie également sur mon vécu personnel des troubles alimentaires, qui enrichit ma compréhension et la qualité de mon accompagnement.
Je pratique une thérapie intégrative : cela signifie que je n'applique pas un seul modèle rigide, mais que j'adapte mes outils à chaque personne. Les TCC, le travail sur les émotions, la conscience corporelle, l'approche humaniste... tout peut s'articuler en fonction de ce dont vous avez besoin.
Une chose reste constante : je vous reçois comme un égal, pas comme un « patient » à traiter. Vous êtes l'expert de votre propre vie. Mon rôle est de vous aider à l'explorer plus librement.
Je suis là pour vous soutenir, mais aussi pour vous challenger avec douceur quand c'est nécessaire pour avancer.
Tout ce qui se dit dans l'espace thérapeutique reste entre nous. La confiance est la base de tout travail efficace.
Je ne me positionne pas comme quelqu'un qui « sait » mieux que vous. Vous restez l'acteur principal de votre évolution.
Chaque personne avance à son rythme. Je ne pousse pas, je n'impose pas de calendrier : je suis là, présente, quand vous êtes prêt·e.